南瓜:低蛋白質 豆豉:清熱
1.準備材料,此南瓜切半就夠了
2.南瓜洗凈,去皮和籽(籽可以蒸或炒來吃哦),切片
3.油鍋爆蒜
4.下南瓜翻炒
5.加水蓋上蓋子,轉小火
6.蔥切段備用
7.豆豉洗干凈,稍微剁碎一下
8.南瓜加豆豉翻炒繼續(xù)燜煮
9.感覺南瓜綿軟了,放鹽翻炒,加蔥花再燜一下
10.上碟,完成!
南瓜挑老的比較粉,比較好吃哦!
花樣食材 土豆的誘惑
共86道菜
健脾養(yǎng)胃食南瓜
共49道菜
清熱減肥食冬瓜
共67道菜
一豆一世界 一芽一傾城
共30道菜
養(yǎng)生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
©2011-2026 XIANGHA.COM 京ICP備2025143871號-1 京公網(wǎng)安備11010802033509號