
四季豆:活血化瘀
豬肉:滋陰
白糖:活血化瘀
1.將四季豆洗凈,浸泡至少半小時(shí)后,去除頭尾及豆筋。
2.將四季豆改刀,斜切成如圖所示的菱形的豆絲。這樣可以保證四季豆不僅容易烹煮熟,還很容易入味。
3.生姜和蒜瓣改刀切成絲。
4.將豬肉切成肉末。
5.鍋中倒油,放入鹽,姜絲和蒜絲。
6.油熱后,放入切好的豬肉末。
7.翻炒豬肉末,直到肉末變色。
8.加入切好的豆角絲。翻炒。
9.將豆角絲和肉末翻炒均勻。加入一勺料酒,半勺白糖。等到豆角略微變色。
10.豆角變色后加入適量清水,略微蓋過豆角即可。蓋鍋蓋烹煮。
11.鍋中水快煮干,加入兩勺鹽,一勺味精,一勺料酒。繼續(xù)翻炒一分鐘左右。就可以出鍋啦。
12.出鍋了。裝盤。
13.炒好的豆角絲碧綠碧綠,肉末嫩白嫩白,看著食欲很好哦。
14.配上點(diǎn)胡蘿卜擺個(gè)盤。上圖。
在油里加鹽,其一是可以保證下鍋的菜不會(huì)粘鍋,其二是菜可以更好入味。不過不需要太多,一點(diǎn)就好。
四季豆切成菱形可以保證四季豆很快就會(huì)熟,而且這樣很容易就入味了,煮出來味道很好。
對(duì)于腸胃不適者,四季豆可以達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃的作用,可以多吃。不過是一定要煮熟的,不然反而導(dǎo)致會(huì)腹瀉。
四季豆要煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),不然還是會(huì)導(dǎo)致腹瀉嘔吐這些小毛病。當(dāng)四季豆身出現(xiàn)黑褐色斑點(diǎn)就不建議食用了。有的是病變有的是分水沒有瀝干變質(zhì)了。如果要保存可以將四季豆焯水后瀝干水分放冰箱冰凍,這樣就不會(huì)變質(zhì)。














