
南瓜:低蛋白質(zhì)
1.準(zhǔn)備好所有原材料。
2.南瓜和水一起倒入鍋中,開大火煮沸,小火熬爛南瓜。
3.用鍋鏟將南瓜壓成泥。
4.加入白糖繼續(xù)熬煮片刻。
5.準(zhǔn)備一個耐熱的容器,鋪上保鮮膜,
6.淀粉用適量的清水調(diào)開,倒入鍋中快速攪拌。
7.將粘稠的南瓜糊倒入準(zhǔn)備好的容器中,用勺子整平表面。
8.晾涼后放進(jìn)冰箱冷藏。成型后取出來切小塊,裝盤即可食用。
1.淀粉液容易沉淀,下鍋之前一定要攪拌開。
2.每個人喜歡的甜度都不一樣,所以白糖的量按個人需求添加。








