
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護(hù)眼明目
銀魚:補虛
1.原材料集合。
2.銀魚洗凈后,加入適量的料酒,鹽,五香粉腌制幾分鐘。
3.雞蛋打散,用手動打蛋器打至均勻。
4.加入冷開水,水與雞蛋的比例是1:1最佳,加入適量的食鹽,攪拌均勻。
5.平底鍋中加入適量的食用油,連同姜片翻炒,之后加入適量的生抽和料酒。
6.炒好的肉末平鋪在容器底部。
7.之后加入蛋液。
8.容器覆蓋保鮮膜,上蒸鍋,大火燒開水后轉(zhuǎn)中小火8分鐘。
9.之后放入腌制好的銀魚撒點蔥,繼續(xù)蒸煮3分鐘即可。
銀魚蒸蛋羹和銀魚炒蛋,銀魚蒸蛋羹,尤其適合寶寶吃









