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紫薯銀耳粥
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作者：薰衣草
健康功效
紫薯:補(bǔ)脾、益氣、寬腸通便
糯米:補(bǔ)血
銀耳:護(hù)齒、保護(hù)骨骼
紫薯銀耳粥的做法
![紫薯銀耳粥的做法圖解1]()
1.準(zhǔn)備好所需材料
![紫薯銀耳粥的做法圖解2]()
2.銀耳提前泡發(fā)并掰成小朵
![紫薯銀耳粥的做法圖解3]()
3.紅棗泡水清洗干凈
![紫薯銀耳粥的做法圖解4]()
4.蓮子提前泡發(fā)
![紫薯銀耳粥的做法圖解5]()
5.將紫薯去皮
![紫薯銀耳粥的做法圖解6]()
6.將紫薯切成小塊
![紫薯銀耳粥的做法圖解7]()
7.將糯米淘洗干凈后加水放入小砂鍋煮
![紫薯銀耳粥的做法圖解8]()
8.煮一會(huì)之后放入蓮子和紫薯
![紫薯銀耳粥的做法圖解9]()
9.煮至粥濃稠放入銀耳
![紫薯銀耳粥的做法圖解10]()
10.再放入蓮子小火慢燉
![紫薯銀耳粥的做法圖解11]()
11.燉至銀耳軟爛加入適量白糖即可出鍋
![紫薯銀耳粥的做法圖解12]()
12.拍上成品圖，一道美味又營(yíng)養(yǎng)的紫薯銀耳粥就完成了。
紫薯銀耳粥的家常做法
（全部）
