
大蔥:解毒
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白質(zhì)
1.將帶魚去除內(nèi)臟和頭部,洗凈后剪成長(zhǎng)度約為六、七厘米的小段放進(jìn)容器中
2.將切好的蔥段和姜片放進(jìn)去,再加入料酒、五香粉和鹽
3.用筷子將帶魚和調(diào)料拌勻,覆蓋保鮮膜腌制兩個(gè)小時(shí)入味兒
4.準(zhǔn)備一個(gè)盤子倒入適量的玉米淀粉,將腌制好的帶魚段挑出來,用廚房紙擦干表面水分。然后放到盤中裹上一層玉米淀粉,入鍋煎之前抖動(dòng)幾下使帶魚段上面只有一層薄薄的淀粉即可
5.平底鍋中倒適量食用油燒熱,依次放入帶魚段用小火煎制,先不要著急翻動(dòng),等帶魚一面定型變色后再翻到另外一面
6.直到將帶魚煎成表皮金黃酥脆狀,關(guān)火盛出即可
7.一道營(yíng)養(yǎng)豐富、香酥美味的香煎帶魚就完成了!
腌制帶魚的調(diào)味料以及用量按照個(gè)人的口味加入,煎帶魚時(shí)不能操之過急,等帶魚兩面定型后一定要用小火反復(fù)的煎成金黃酥脆,這樣才能魚皮不會(huì)破,魚肉也不碎哦!







