南瓜:低蛋白質(zhì)
1.南瓜切成小丁丁備用,鍋里燒開水備用
2.水開后下入南瓜粒,蓋鍋蓋煮五分鐘左右
3.煮開五分鐘左右時(shí),看一下狀態(tài)
4.接著把剩米飯加入攪拌均勻了,開大火煮開后,加適量冰糖
5.轉(zhuǎn)小火熬煮五分鐘左右,即可開蓋關(guān)火,加枸杞
6.快手南瓜粥~成品圖
①南瓜切的小了,能節(jié)省煮的時(shí)間②水的量和米飯的量要視情況而定③枸杞和冰糖適量添加即可
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