
蒜苗:活血化瘀
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
1.豆腐洗干凈,切成塊。
2.雞蛋打散。
3.蒜苗切碎。
4.取一小碗加入一大勺蠔油,一小勺的白糖和一倍的清水調(diào)勻備用。
5.熱鍋冷油。
6.把豆腐塊放入雞蛋液里裹一下。
7.依次放入鍋中,用中火慢煎。
8.一面煎好翻個面繼續(xù)煎。
9.煎至兩面金黃,加入調(diào)料汁燒開。
10.加入蒜苗和黑胡椒粉蓋上蓋子,用小火慢燉7-8分鐘即可。
11.出鍋前可以嘗一下味道,咸淡自己掌握。
12.成品圖。
嫩豆腐不是內(nèi)酯豆腐,是比老豆腐嫩的豆腐。煎豆腐的時候翻面一定要小心,不要用筷子翻,用鍋鏟翻不容易碎。蠔油很咸,可以根據(jù)自己口味添加。如果口味重的可以適量加一點鹽。












