
胡蘿卜:增強免疫力、護眼明目、維持上皮組織健全
火腿:開胃
1.將土豆,胡蘿卜洗凈帶皮上鍋蒸透(筷子可插偷)。
2.將蒸熟的土豆和胡蘿卜去皮,切成丁,火腿切丁。放入盆中待用
3.取兩個蛋黃待用(切記蛋清滴不要)
4.鍋中放油(油不能太少,以打一碗醬為準(zhǔn)),放入蔥白段,開小火炸制蔥油,炸到蔥白成焦黃即可,撇凈炸焦黃的蔥白,放涼待用。
5.舀一湯匙蔥油放入蛋黃中(開始油不可太多,防止吃不進去飽和),用筷子向一個方向攪動,蔥油都吃進蛋黃中,無浮油再加另一勺油繼續(xù)用筷子一個方向攪動,依次反復(fù),直到蔥油全部用盡成一碗蛋黃醬。
6.將調(diào)好的蛋黃醬倒入放入放土豆胡蘿卜丁的盆中,撒鹽(切記,不可加味精或雞精?。。。鑴蜓b盤。為了好看還可以加一些煮熟的青豌豆或青椒碎,以我經(jīng)驗最好不要放黃瓜,搶味??!
這道西式?jīng)霾岁P(guān)鍵是打蛋黃醬,每次放油不可多,攪拌時不可急,等無浮油時再加油。攪拌方向只能一個方向,不可來回攪動。做不好以上幾點蛋黃醬就不會成功。打成功的蛋黃醬是可以立住一根筷子的,而且有多少蔥油都能打進去。






