
西蘭花:活血化瘀
料酒:活血化瘀
1.準(zhǔn)備意面、瘦肉、西蘭花、大蒜、小蔥、生抽、老抽、糖、鹽、料酒、食用油。
2.取瘦肉切成絲后剁成末。
3.西蘭花洗凈控水掰小朵。
4.大蒜、小蔥白切碎粒。
5.用20的水與10克的淀粉調(diào)成水淀粉。
6.鍋中放水,燒開煮意面。
7.鍋燒熱,倒入油,爆香蒜末小蔥末。
8.放入肉丁碎煸炒出香味。
9.用生抽、老抽、糖、鹽、料酒調(diào)味,最后勾芡翻炒均勻。肉醬做好了。
10.水開煮意面,意面不太好煮爛。
11.用煮意面的滾水燙煮一下西蘭花。
12.出鍋,裝盤。
煮意面就跟煮粉條一樣不好煮,可以先用開水泡一下,要不然肉醬做出來都涼了,面還沒有煮好呢,用開水泡一下,煮5-6分鐘就可以了。












