
腰果:潤(rùn)肺止咳
蝦:增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
黃瓜:解毒
1.好吃的菜;當(dāng)然少不了新鮮的食材,先把買(mǎi)來(lái)的活蝦放漏篩用冷水洗洗放盤(pán)里
2.去掉蝦頭和殼、取肉
3.取好的蝦肉用少許“玉米芡粉”加入點(diǎn)“水”和少許“鹽”
4.腰果水沖下瀝干水
5.小火放如油鍋翻炒,微黃金色撈出待涼備用
6.黃瓜洗凈,切條再切丁
7.把煮熟的玉米刨下玉米粒待用(忘記拍圖)
8.蒜瓣放如油鍋小火爆香
9.加入腌制好的蝦仁稍翻炒,不要炒太久,不然會(huì)老
10.把剛炒的蝦仁撈出來(lái)來(lái),放如黃瓜和玉米,放如少許蠔油、鹽、和糖翻炒
11.把剛撈出的嚇仁加入再放幾滴老抽一起翻炒
12.炒至微有點(diǎn)汁即可
13.最后加入腰果翻炒幾下
14.我們做好的腰果蝦仁。
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