
毛豆:益氣
冬瓜:低蛋白質(zhì)
豬肉:益氣
1.豬肉洗凈,肥肉和瘦肉分開(kāi),分別切成丁狀。
2.冬瓜洗凈去皮切成丁狀。
3.毛豆去殼洗凈備用。
4.姜切絲,蔥切段備用。
5.熱,倒入姜絲和肥肉丁一起小火煸出油。
6.肥肉丁成焦黃色時(shí)倒入瘦肉丁滑炒至肉變色縮小。
7.倒入冬瓜丁和毛豆丁一起翻炒2分鐘左右。
8.沿著鍋邊再倒入少許清水,小火煮3分鐘左右。
9.依次放入半勺鹽。
10.放入金瀾醬油少許。
11.倒入李錦記蒸魚(yú)豉油少許炒勻調(diào)味。
12.最后放入香蔥即可。
1.加入一點(diǎn)水是為了讓冬瓜軟爛一點(diǎn),不加的話可能會(huì)干鍋。
2.沒(méi)有加其它的油,全部是豬油,很香的!












