香哈網(wǎng)>菜譜大全>紫米燕麥粥
紫米燕麥粥
39896瀏覽 / 188收藏
健康功效
紫米:補腎
糯米:活血化瘀
燕麥片:增強免疫力、護膚、護發(fā)
紫米燕麥粥的做法
![紫米燕麥粥的做法圖解1]()
1.紫米和糯米洗凈，在清水中浸泡30分鐘。
![紫米燕麥粥的做法圖解2]()
2.泡好的米再加適量的水蓋蓋大火燒開。
![紫米燕麥粥的做法圖解3]()
3.再轉小火煮50分鐘。
![紫米燕麥粥的做法圖解4]()
4.再放入燕麥片。
![紫米燕麥粥的做法圖解5]()
5.拌勻煮一分鐘關火即可。
小貼士
1，泡紫米的水不要倒掉，一起熬粥。
2，如果沒有即食麥片，用普通的燕麥片需要再多煮幾分鐘。
紫米燕麥粥的家常做法
（全部）
紫米:補腎
糯米:活血化瘀
燕麥片:增強免疫力、護膚、護發(fā)
1.紫米和糯米洗凈，在清水中浸泡30分鐘。
2.泡好的米再加適量的水蓋蓋大火燒開。
3.再轉小火煮50分鐘。
4.再放入燕麥片。
5.拌勻煮一分鐘關火即可。
1，泡紫米的水不要倒掉，一起熬粥。
2，如果沒有即食麥片，用普通的燕麥片需要再多煮幾分鐘。
